Question 1

Qu'est-ce que le coaching ?

Accepted Answer

Le coaching est un accompagnement personnalisé qui aide une personne à atteindre un objectif, à surmonter des difficultés ou à mieux se connaître. Le coach ne donne pas de solutions toutes faites mais pose des questions, propose des outils et aide son client à clarifier ses choix et à agir.

Question 2

Le coaching est-il efficace en visio ?

Accepted Answer

Oui ! Le coaching en visio permet une grande flexibilité et est tout aussi efficace qu’en présentiel. Il offre un cadre confortable, permet d’échanger en toute confidentialité et s’adapte aux contraintes des personnes accompagnées.

Question 3

Quelle est la différence entre un coach, un psychologue et un consultant ?

Accepted Answer

Un coach accompagne son client vers un objectif précis en l’aidant à prendre conscience de ses ressources et à mettre en place des actions concrètes.
Un psychologue travaille sur des problématiques plus profondes liées au passé, aux émotions ou à la santé mentale.
Un conseiller apporte des recommandations et des solutions basées sur son expertise dans un domaine donné.

Question 4

Est-ce confidentiel ?

Accepted Answer

Oui, tout ce qui est dit en séance reste strictement confidentiel. Je suis tenue au secret professionnel et respecte un cadre éthique rigoureux et le code de déonthologie du coaching d'ICF.

Remarque : je ne suis ni la messagère, ni l'espionne des parents. Seul le jeune décide ce qu'il souhaite partager de ses séances de coaching avec ses parents. Pour autant, un débriefing est organisé en fin de processus. C'est le jeune qui expose. Je complète si nécessaire.

Question 5

A qui s'adresse le coaching ?

Accepted Answer

Le coaching s’adresse à toute personne souhaitant progresser dans un domaine de sa vie : jeunes, adultes, parents, expatriés, professionnels en reconversion, etc.
J'offre des services spécialisés pour les familles, y compris le soutien pour les enfants et les partenaires, afin de faciliter l'intégration à l'international de toute la famille.

Question 6

Comment se déroule une séance de coaching?

Accepted Answer

Chaque séance dure environ 1h et est adaptée à vos besoins spécifiques. Nous pouvons discuter de vos défis actuels, fixer des objectifs clairs et élaborer des stratégies pour les atteindre.

Question 7

Quelle est la durée de l'accompagnement?

Accepted Answer

La durée de l'accompagnement dépend de vos besoins. Je propose des programmes de 3, 4 et 5 mois voire sur un an pour les jeunes et les adultes, avec la possibilité de séances individuelles supplémentaires si nécessaire.
Les séances durent d'1h à 1h30. Elles commencent par un échange sur les avancées et les difficultés, suivi d’un travail sur un point clé défini ensemble. La séance se termine avec un plan d’action concret à mettre en place avant la prochaine rencontre.

Question 8

Comment choisir son coach ?

Accepted Answer

Il est important de choisir un coach certifié, avec qui vous vous sentez en confiance et qui possède une approche adaptée à vos besoins. Un premier échange gratuit permet souvent de voir si le courant passe et de poser toutes vos questions.

Question 9

Je n’ai pas le temps à consacrer à des exercices entre les séances.

Accepted Answer

Ces exercices ne sont pas là pour vous donner plus de travail et augmenter votre charge mentale. Ils ne sont pas conçus pour accroître votre liste de tâches. Bien au contraire, je les ai conçus pour vous alléger et vous permettre de retrouver votre énergie vitale. Ils sont simples et vous demanderont peu de temps et d’effort.

Question 10

Vous êtes déjà sur place depuis un petit moment, vous avez constitué un réseau de relations locales mais vous ressentez tout de même encore des résistances et un certain mal-être.

Accepted Answer

Le problème n’est pas la gestion de la vie quotidienne. Mais cet obstacle vient du fait que vous ne connaissez plus votre boussole intérieure. Cela vous donne ce sentiment de ne pas savoir quelle est votre place. Mon programme est conçu pour vous aider à retrouver votre direction intérieure et reprendre confiance en vous. Vous allez apprendre à vous appuyer sur vos forces pour construire un projet qui vous ressemble.

Question 11

Je souhaite trouver des solutions concrètes pour m’aider à me sentir bien.

Accepted Answer

À côté d’un accompagnement personnalisé et individualisé, je vous offre la possibilité de participer régulièrement à des séances de coaching de groupe où vous rencontrerez des personnes vivant la même situation. Une manière de s’aider tout en aidant les autres. L’objectif est de favoriser une réflexion approfondie et que les participants repartent avec des solutions concrètes. Je crois en la grande puissance du collectif pour avancer, sortir de sa zone de confort, aller de l'avant et enfin devenir acteur de sa vie. C'est pourquoi je suis convaincue que « Tout seul on va vite, ensemble on va plus loin ».

Question 12

Je n’ai pas envie de retrouver dans cet accompagnement les mêmes conseils et pistes que j’ai déjà lus sur Internet.

Accepted Answer

Mon accompagnement est bien plus profond. Je ne vous fournis pas simplement de l’information, mais je vous guide pas à pas jusqu’à votre juste place.

Question 13

Je sens bien que j’ai besoin de clarifier ma vie, mais je ne me sens pas soutenu par mon partenaire

Accepted Answer

Le changement ne vient que de soi. Si vous attendez que votre partenaire change, vous risquez d’attendre longtemps. Vous offrir une parenthèse en vous faisant aider maintenant aura un impact positif sur votre couple et votre relation avec vos enfants. En regardant en face vos difficultés et en passant à l’action pour les modifier, vous allez passer de spectateur à acteur de votre vie.

Question 14

J’ai des amis sur place et je sais que je peux bénéficier de l’aide de la communauté française ici. En quoi me faire accompagner par un coach sera différent ?

Accepted Answer

Les amitiés en expatriation sont souvent intenses mais malheureusement éphémères. Les anciens expatriés vous diront qu’ils ont gardé de longues amitiés de ces rencontres à l’international. Se faire épauler par les communautés françaises locales est bien, mais pas suffisant. Se faire guider par un professionnel de l’accompagnement vous aidera à identifier vos forces pour ensuite vous appuyer dessus et atteindre ainsi ce que vous voulez devenir.

les principales questions que se posent les expatriés et leur conjoint/famille