Le coaching est un accompagnement personnalisé qui aide une personne à atteindre un objectif, à surmonter des difficultés ou à mieux se connaître. Le coach ne donne pas de solutions toutes faites mais pose des questions, propose des outils et aide son client à clarifier ses choix et à agir.

Oui ! Le coaching en visio permet une grande flexibilité et est tout aussi efficace qu’en présentiel. Il offre un cadre confortable, permet d’échanger en toute confidentialité et s’adapte aux contraintes des personnes accompagnées.

Un coach accompagne son client vers un objectif précis en l’aidant à prendre conscience de ses ressources et à mettre en place des actions concrètes. Un psychologue travaille sur des problématiques plus profondes liées au passé, aux émotions ou à la santé mentale. Un conseiller apporte des recommandations et des solutions basées sur son expertise dans un domaine donné.

Oui, tout ce qui est dit en séance reste strictement confidentiel. Je suis tenue au secret professionnel et respecte un cadre éthique rigoureux et le code de déonthologie du coaching d'ICF. Remarque : je ne suis ni la messagère, ni l'espionne des parents. Seul le jeune décide ce qu'il souhaite partager de ses séances de coaching avec ses parents. Pour autant, un débriefing est organisé en fin de processus. C'est le jeune qui expose. Je complète si nécessaire.

Le coaching s’adresse à toute personne souhaitant progresser dans un domaine de sa vie : jeunes, adultes, parents, expatriés, professionnels en reconversion, etc. J'offre des services spécialisés pour les familles, y compris le soutien pour les enfants et les partenaires, afin de faciliter l'intégration à l'international de toute la famille.

Chaque séance dure environ 1h et est adaptée à vos besoins spécifiques. Nous pouvons discuter de vos défis actuels, fixer des objectifs clairs et élaborer des stratégies pour les atteindre.

La durée de l'accompagnement dépend de vos besoins. Je propose des programmes de 3, 4 et 5 mois voire sur un an pour les jeunes et les adultes, avec la possibilité de séances individuelles supplémentaires si nécessaire. Les séances durent d'1h à 1h30. Elles commencent par un échange sur les avancées et les difficultés, suivi d’un travail sur un point clé défini ensemble. La séance se termine avec un plan d’action concret à mettre en place avant la prochaine rencontre.

Il est important de choisir un coach certifié, avec qui vous vous sentez en confiance et qui possède une approche adaptée à vos besoins. Un premier échange gratuit permet souvent de voir si le courant passe et de poser toutes vos questions.

Ces exercices ne sont pas là pour vous donner plus de travail et augmenter votre charge mentale. Ils ne sont pas conçus pour accroître votre liste de tâches. Bien au contraire, je les ai conçus pour vous alléger et vous permettre de retrouver votre énergie vitale. Ils sont simples et vous demanderont peu de temps et d’effort.

Le problème n’est pas la gestion de la vie quotidienne. Mais cet obstacle vient du fait que vous ne connaissez plus votre boussole intérieure. Cela vous donne ce sentiment de ne pas savoir quelle est votre place. Mon programme est conçu pour vous aider à retrouver votre direction intérieure et reprendre confiance en vous. Vous allez apprendre à vous appuyer sur vos forces pour construire un projet qui vous ressemble.

À côté d’un accompagnement personnalisé et individualisé, je vous offre la possibilité de participer régulièrement à des séances de coaching de groupe où vous rencontrerez des personnes vivant la même situation. Une manière de s’aider tout en aidant les autres. L’objectif est de favoriser une réflexion approfondie et que les participants repartent avec des solutions concrètes. Je crois en la grande puissance du collectif pour avancer, sortir de sa zone de confort, aller de l'avant et enfin devenir acteur de sa vie. C'est pourquoi je suis convaincue que « Tout seul on va vite, ensemble on va plus loin ».

Mon accompagnement est bien plus profond. Je ne vous fournis pas simplement de l’information, mais je vous guide pas à pas jusqu’à votre juste place.

Le changement ne vient que de soi. Si vous attendez que votre partenaire change, vous risquez d’attendre longtemps. Vous offrir une parenthèse en vous faisant aider maintenant aura un impact positif sur votre couple et votre relation avec vos enfants. En regardant en face vos difficultés et en passant à l’action pour les modifier, vous allez passer de spectateur à acteur de votre vie.

Les amitiés en expatriation sont souvent intenses mais malheureusement éphémères. Les anciens expatriés vous diront qu’ils ont gardé de longues amitiés de ces rencontres à l’international. Se faire épauler par les communautés françaises locales est bien, mais pas suffisant. Se faire guider par un professionnel de l’accompagnement vous aidera à identifier vos forces pour ensuite vous appuyer dessus et atteindre ainsi ce que vous voulez devenir.

Le coaching est adapté aux jeunes à partir dès 13 ans, lorsque l’adolescent commence à exprimer ses propres choix et à se poser des questions sur son avenir, sa motivation ou sa confiance en lui. J'accepte les jeunes à partir de 15 ans

Le coaching aide à comprendre les blocages et à redonner du sens aux apprentissages ou aux projets. Il permet d’identifier les sources de motivation et de mettre en place des stratégies concrètes pour avancer avec plus de confiance.

Oui ! Le coaching propose des outils et des techniques pour gérer l’anxiété, mieux s’organiser, et prendre du recul face aux situations stressantes (examens, pression scolaire, changements de vie).

Oui, le coaching d’orientation aide à mieux se connaître (valeurs, intérêts, talents) et à explorer différentes voies possibles sans pression, en tenant compte des aspirations et du fonctionnement du jeune. Le coaching d'orientation repose sur 3 piliers. Pilier 1 : connaissance de soi Pilier 2 : exploration des métiers Pilier 3 : exploration des formations

Oui, le coaching aide à identifier les freins à la confiance en soi, à changer de regard sur ses propres capacités et à mettre en place des actions pour développer une meilleure estime de soi.

Oui, l’envie d’avancer est essentielle pour que le coaching soit efficace. Un jeune obligé par ses parents risque de ne pas s’investir pleinement. Un premier échange permet de vérifier sa motivation.

Oui, mais avec une juste distance. Un échange avec les parents est proposé en début de parcours pour clarifier les attentes, puis un bilan en fin d’accompagnement si le jeune est d’accord. Les séances elles-mêmes restent confidentielles.

Un coach scolaire se concentre principalement sur la méthodologie et les résultats académiques. Un coach de jeunes adopte une approche plus globale, incluant la confiance en soi, la motivation, la gestion des émotions et l’orientation.

Les conjoints expatriés se demandent souvent comment mettre en avant les compétences acquises lors de leur expatriation et comment les adapter aux exigences du marché du travail dans leur pays d'origine.

Les conjoints expatriés peuvent être confrontés à une évolution du marché du travail dans leur pays d'origine pendant leur absence. Ils cherchent des informations sur les secteurs porteurs, les postes disponibles et les possibilités de reconversion professionnelle.

2 options s'offrent à vous. Soit un coaching individuel Soit un bilan de compétences. Avec la Méthode Cohérence, vous allez y voir plus clair et reprendre confiance en vous. Vous allez apprendre à vous appuyer sur vos forces pour construire votre projet, quelle qu’en soit la nature.