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La connaissance de soi : une boussole quand on vit à l’étranger
Bien se connaître est crucial quand on vit à l'étranger. Perte de repères et d'identité, la connaissance de soi est une boussole

Cécile Solar
20 févr.4 min de lecture
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La connaissance de soi : une clé essentielle pour une vie épanouie
La connaissance de soi est la clé pour des choix alignés, une meilleure gestion émotionnelle et des relations authentiques.

Cécile Solar
6 févr.5 min de lecture
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Comment parler d'avenir à nos jeunes ?
Parler d’avenir à nos adolescents, c’est transformer leurs doutes en opportunités et leur donner les clés pour construire le monde de demain

Cécile Solar
9 janv.5 min de lecture
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La préparation mentale et émotionnelle pour les conjoints suiveurs en expatriation
Si l’aspect logistique de l’expatriation est souvent bien préparé, la dimension mentale et émotionnelle, elle, reste trop souvent négligée.

Cécile Solar
4 nov. 20247 min de lecture
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"J'ai suivi mon conjoint en expatriation et je le regrette"
J'ai suivi mon conjoint et je le regrette. Ces mots ne doivent pas être une fin, mais un nouveau départ.

Cécile Solar
18 juin 20245 min de lecture
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La quête d'estime de soi des mères au foyer en expatriation
Vous arrive-t-il de vous dire ? “Mon travail n'est pas reconnu par la société”, "Je suis isolée et seule dans mes responsabilités de mère au

Cécile Solar
27 févr. 20245 min de lecture
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La carrière d’un conjoint expatrié : sacré défi
La carrière d'un conjoint expatrié peut être une aventure passionnante mais complexe. Un bilan de compétences permet d'y voir plus clair

Cécile Solar
3 oct. 20235 min de lecture
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“J’ai suivi mon conjoint, je n'avais pas le choix.” Vraiment ?
Nombreuses sont les femmes expats à connaître mal-être, blues voire dépression. En pensant ne pas avoir eu le choix, elles subissent la situ

Cécile Solar
26 avr. 20235 min de lecture
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Trouver sa voie en tant que conjoint d'expat
L’expatriation est un enjeu majeur au XXIè siècle. Dans un monde globalisé, l’expatriation est devenue une étape obligatoire dans un parcour

Cécile Solar
22 févr. 20237 min de lecture
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THE question : la confiance en soi
Avoir confiance en soi est lorsque se sent capable de faire quelque chose, que l'on est prêt à essayer sans être sur du résultat

Cécile Solar
13 juin 20225 min de lecture
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L'optimisme et l'estime de soi, des émotions positives à fructifier.
le lien entre les émotions, les comportements et la santé mentale et physique. Alors apprenons à fructifier les émotions positives

Cécile Solar
1 mars 20225 min de lecture
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Osons être simplement nous même
Osons plus d'authenticité et d'honnêteté dans nos vies et sur la Toile. Sur les réseaux sociaux certains préfèrent jouer franc-jeu

Cécile Solar
22 févr. 20224 min de lecture
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Résolutions versus Intentions pour 2022
Nombreuses sont les personnes qui ne tiennent pas leurs résolutions de début d'année. Comment faire pour qu'en 2022 se réalisent vos rêves

Cécile Solar
16 déc. 20214 min de lecture
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