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La connaissance de soi : une clé essentielle pour une vie épanouie
La connaissance de soi est la clé pour des choix alignés, une meilleure gestion émotionnelle et des relations authentiques.

Cécile Solar
6 févr. 20255 min de lecture


Ralentir ou trouver son propre rythme
Ralentir, un verbe simple, très en vogue qui nous fait tous fantasmer, qui semble parfois difficile à mettre en œuvre. Il est vital de ralen

Cécile Solar
6 mars 20238 min de lecture


Au revoir 2022, bienvenue 2023
la saison des fêtes peut vite ressembler à un mélange d’émotions oscillant entre la joie, la culpabilité, le stress et la fatigue

Cécile Solar
20 déc. 20224 min de lecture


Cultivons notre optimisme selon Cécile Solar - Change with Sense
En période incertaine, la tentation du désespoir se fait sentir chez beaucoup d'entre nous. Alors, j'ai eu envie de partager 7 conseils

Cécile Solar
4 juil. 20224 min de lecture


La vie est belle
l'émerveillement a la capacité à changer notre perception du monde, des autres et de nous même. Pratiquons la gratitude

Cécile Solar
27 juin 20223 min de lecture


Se donner la priorité
On s'oublie. On fait plaisir aux uns et aux autres. On court derrière le temps. On ne peut pas prendre soin des autres si l'on ne s'occupe p

Cécile Solar
20 juin 20225 min de lecture


Combien de temps passez vous sur vos écrans ?
Combien de temps passons-nous devant les écrans ? Quelles conséquences sur le cerveau ? Comment aider votre adolescent a être raisonnable

Cécile Solar
17 mai 20224 min de lecture


L'optimisme et l'estime de soi, des émotions positives à fructifier.
le lien entre les émotions, les comportements et la santé mentale et physique. Alors apprenons à fructifier les émotions positives

Cécile Solar
1 mars 20225 min de lecture


Résolutions versus Intentions pour 2022
Nombreuses sont les personnes qui ne tiennent pas leurs résolutions de début d'année. Comment faire pour qu'en 2022 se réalisent vos rêves

Cécile Solar
16 déc. 20214 min de lecture


Prendre du temps pour soi !
Pas facile de prendre du temps pour soi. Et pourant cela permet de mieux se connaître, d'analyser ses émotions, d'écouter son corps...

Cécile Solar
8 déc. 20215 min de lecture
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